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小孩3天~4天不大便怎么回事
小孩3天~4天不大便多考慮是飲食不當(dāng)、缺乏運動、藥物副作用引起的,但也不排除是腸道狹窄、腸梗阻等疾病造成的,建議及時前往醫(yī)院進(jìn)行檢查,根據(jù)原因采取針對性的治療措施。在治療過程中,家長應(yīng)密切配合醫(yī)生,觀察小孩的病情變化,必要時修改治療措施。同時,多關(guān)注小孩的日常作息,不要經(jīng)常熬夜,以免降低自身的抵抗力。
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健康工具
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名醫(yī)解答
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陳國華副主任醫(yī)師
問:新型肺炎如何防治
答: 根據(jù)目前的研究表明,對于新型肺炎還沒有針對性的有效的防治方法,因此在日常當(dāng)中,要以預(yù)防感染和對
10月
10日 向TA咨詢 -
李小平主任醫(yī)師
問:輪狀病毒低
答: 病情分析:很多孩子的免疫力是比較低的,所以容易出現(xiàn)腹瀉的情況。這也可能是因為感染了輪狀病毒引起
05月
14日 向TA咨詢 -
康維明主任醫(yī)師
問:脈絡(luò)膜裂囊腫
答: 病情分析:脈絡(luò)膜裂囊腫神經(jīng)上皮性囊腫,這種類型的囊腫對患者身體的影響是非常大的,這種情況治療的
08月
18日 向TA咨詢 -
沈群主任醫(yī)師
問:男人的更年期是什么年齡
答: 病例分析:正常情況下,男性在50~55歲左右會出現(xiàn)更年期。只不過,由于每一位男性的身體具有
05月
09日 向TA咨詢 -
林安華主任醫(yī)師
問:男人更年期癥狀真嚇人
答: 病情分析:男性和女性一樣都是有更年期的,但是男性的更年期持續(xù)時間也比較長,所以要注意調(diào)理和緩解
09月
29日 向TA咨詢 -
姚武主任醫(yī)師
問:老是想拉大便
答: 病情分析:如果每天排大便的次數(shù)已經(jīng)超出了正常范圍,那么說明患者有腹瀉的問題,像這種情況不一定是
03月
19日 向TA咨詢
專家音頻
查看全部 >健康時間表
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丑時 01:00-03:00 此時若不休息對肝臟的傷害很大!時間久了失眠健忘、感冒、胃腸感染、過敏等
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寅時 03:00-05:00 此時保持熟睡,是對肺最好的保護(hù),如果肺氣不順暢,人就會變得黝黑,虛弱等
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卯時 05:00-07:00 這是早上排便的最佳時段。體內(nèi)的垃圾毒素排不出來,會導(dǎo)致肥胖、易生痤瘡等
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辰時 07:00-09:00 養(yǎng)胃就要按時吃早餐。如果每天早晨都不給胃吃吃東西,容易患胃病和消化道潰瘍
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巳時 09:00-11:00 此時是脾工作的時候,喝水6杯可防止四肢發(fā)酸、手腳冰涼、嘴唇蒼白或暗紫等癥狀
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午時 11:00-13:00 心經(jīng)當(dāng)令,所以中午不吃飯就會心慌哦!吃飽后短暫午睡可以讓身體氣血充足
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未時 13:00-15:00 午餐如果吃的過飽會出現(xiàn)消化吸收障礙,從而導(dǎo)致腹脹、腹瀉等。建議午餐八分飽
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申時 15:00-17:00 若想減肥、排毒可要抓住這個時段,多喝水或酸奶、多尿尿,抖抖身,排排毒
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酉時 17:00-19:00 此時是行房事的最佳時刻,你要再喝一杯溫水清洗你的腎,減少患腎結(jié)石
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戌時 19:00-21:00 晚飯后散散步,多拍拍,最好不要抽煙,用冷水洗臉、溫水刷牙
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亥時 21:00-23:00 這個時間切記不生氣,不狂喜,不大悲,會引起血糖增高,保持安靜或聽聽音樂
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子時 23:00-01:00 晚11點后不睡會導(dǎo)致失眠,長期熬夜,會導(dǎo)致口干、口苦、目眩、耳鳴
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瑞士AFR會反黑嗎?
張志華 主任醫(yī)師 整形外科
一般情況下,正確使用瑞士AFR抗衰不會導(dǎo)致反黑。極少數(shù)出現(xiàn)反黑情況,主要是由于個體的膚質(zhì)差異、治療后的護(hù)理不好以及操作失誤等因素造成。一般來說,如果個體膚質(zhì)較為敏感,或者在治療后沒有做好防曬和保濕等護(hù)理措施,可能會增加反黑的風(fēng)險。但并非所有人都會出現(xiàn)反黑現(xiàn)象,而且即使出現(xiàn)反黑,也通常是暫時的,可以通過適當(dāng)?shù)淖o(hù)理和時間逐漸消退。 會短暫反黑的情況如下: 1.正在口服維生素C藥物的群體,本身容易反黑,加上操作熱能項目后也會增加反黑現(xiàn)象,但是這是暫時性的。避免光照即可恢復(fù)。 2.如果是操作了瑞士AFR,家中的護(hù)膚品當(dāng)中含有熊果苷、維生素C等美白成分,要避免曬太陽。 3.正在做祛斑的客戶(操作過皮秒、超皮秒、激光、產(chǎn)品脫皮祛斑、果酸煥膚等)要間隔60到90天后,才能操作。 除開以上現(xiàn)象,瑞士AFR是不會導(dǎo)致面部反黑的。同時,在治療后也要做好皮膚的護(hù)理和保養(yǎng)工作,特別是要注意防曬和保濕,避免紫外線對皮膚的傷害。 瑞士AFR是一種面部和身體的抗衰儀器,主要為穿透性熱能結(jié)合電波技術(shù)。它通過非侵入性的方式,將光能轉(zhuǎn)化為熱能,作用于皮膚深層,刺激膠原蛋白的合成和更新,從而起到一定的抗衰作用。同時,它還可以修復(fù)肌肉韌度,增加肌肉密度,使游離脂肪復(fù)位固定,達(dá)到肌肉層次的抗衰效果。此外,雖然瑞士AFR抗衰可以帶來一定的抗衰效果,但并非一次治療就能達(dá)到顯著和持久的效果。通常需要進(jìn)行多次治療,并配合良好的護(hù)膚習(xí)慣,才能保持年輕健康的肌膚狀態(tài)。 總的來說,瑞士AFR抗衰并不會導(dǎo)致反黑,但個體差異和治療后的護(hù)理等因素可能會影響最終的效果。因此,在進(jìn)行瑞士AFR抗衰治療前,建議充分了解相關(guān)信息,并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行決策和護(hù)理。
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愛菲瑞時光刀(AFR)效果怎么樣?
謝洋春 主任醫(yī)師 整形外科
愛菲瑞時光刀(AFR)效果還是不錯的,愛菲瑞時光刀(AFR)是近幾年較流行的一種面部抗衰光電項目。與UBT抗衰相似,也是生物電波技術(shù)結(jié)合穿透性熱能的一種新型抗衰技術(shù)。生物電波技術(shù)針對肌肉層次,主要作用是使肌肉密度增加,增強肌肉韌性,而達(dá)到肌肉抗衰的效果。穿透性的熱能是屬于瑞韋爾熱能聚焦技術(shù),不屬于射頻,是一種碳物質(zhì)發(fā)熱技術(shù),具有穿透性,使得皮膚組織的每一層都受到熱能刺激,誘導(dǎo)膠原再生的一種技術(shù),早期用于半月板等關(guān)節(jié)疾病的修復(fù)使用,后發(fā)現(xiàn)對成纖維細(xì)胞也具有很強的修復(fù)再生作用,被廣泛用于面部膠原再生,主要達(dá)到淡化細(xì)紋,肌膚飽滿,眼周抗衰等領(lǐng)域。 但愛菲瑞時光刀(AFR)抗衰過程也分為周期階段。建議7至15天操作一次,根據(jù)細(xì)胞代謝周期,操作2到3個月后,可看到明顯效果。根據(jù)每個人的皮膚狀態(tài),定制不同的抗衰方案。 極少部分人操作后,出現(xiàn)短時間的紅腫癢現(xiàn)象,這屬于正常的代謝反應(yīng)。采用抗敏修復(fù)的洋甘菊爽膚水濕敷或者直接涂抹砒美莫司乳膏即可改善。并且操作愛菲瑞時光刀(AFR)后,建議每天喝飲用水1300到1600毫升,多吃雞蛋、牛奶等蛋白質(zhì)豐富的食物,涂抹含油類豐富的護(hù)膚品,如角鯊?fù)榫A油等,不僅可改善皮膚過干問題,可以促進(jìn)皮膚加快修復(fù)。
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減肥期間吃紅甜椒會胖嗎?
紅甜椒作為一種低熱量、高纖維的蔬菜,其含有豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì),對于減肥期間的人群來說,適量食用紅甜椒不僅不會導(dǎo)致體重增加,反而有助于提高飽腹感,減少對高熱量食物的攝入。同時,紅甜椒中的營養(yǎng)成分還有助于促進(jìn)新陳代謝,對減肥有一定的輔助作用。因此,在減肥期間,適量食用紅甜椒是有益的,不會導(dǎo)致體重增加。建議將紅甜椒作為日常飲食的一部分,與其他健康食物搭配,形成均衡的飲食結(jié)構(gòu)。
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減肥期間吃了一包干脆面怎么辦?
作為醫(yī)生,我建議您在減肥期間應(yīng)盡量避免攝入高熱量、高脂肪的食物,如干脆面。如果不慎攝入,不必過于焦慮,但應(yīng)認(rèn)識到這可能對您的減肥計劃產(chǎn)生一定影響。為了減少攝入的熱量,您可以在接下來的飲食中適當(dāng)減少碳水化合物和油脂的攝入,增加蔬菜和蛋白質(zhì)的比例,以平衡整體熱量攝入。同時,增加適量的運動可以幫助消耗多余的熱量,促進(jìn)新陳代謝。請繼續(xù)保持健康的生活方式,避免過度攝入高熱量食物,以實現(xiàn)長期穩(wěn)定的減肥效果。
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減肥期間喝八寶粥會胖嗎?
減肥期間飲用八寶粥是否會導(dǎo)致體重增加,取決于八寶粥的營養(yǎng)成分和攝入量。八寶粥通常由多種谷物、豆類和干果等食材制成,這些食材富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì),有助于維持健康的飲食結(jié)構(gòu)。然而,八寶粥中的糖分和熱量也不容忽視,尤其是如果添加了過多的糖或高熱量的食材。因此,適量飲用八寶粥,避免過量攝入糖分和高熱量食材,可以作為減肥期間的健康飲食選擇。同時,應(yīng)注意整體飲食的均衡和控制總熱量攝入,配合適當(dāng)?shù)倪\動,以達(dá)到減肥效果。
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減肥期間可以吃橘子嗎?
在減肥期間,適量食用橘子是可以的。橘子富含維生素C、鉀、纖維等營養(yǎng)成分,有助于增強免疫力、維持電解質(zhì)平衡和促進(jìn)腸道蠕動。然而,橘子含有一定的糖分,過量食用可能會導(dǎo)致熱量攝入過多,不利于減肥。因此,建議在減肥期間適量食用橘子,同時注意整體飲食的平衡和熱量控制。可以將橘子作為健康零食,與其他低糖水果搭配,以滿足口感和營養(yǎng)需求,同時避免過量攝入糖分。
養(yǎng)生食療
查看全部 >- 養(yǎng)胃
- 補腎
- 補氣血
- 壯陽
- 補鐵
- 補鈣
- 護(hù)肝
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牛奶
作用:可以補肺胃,生津液,它適合陰虛胃痛,津虧便秘等癥狀。
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紅薯
作用:具有益氣健脾,調(diào)中和胃的作用。
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小米
作用:具有健脾和胃的作用,特別適合脾胃虛弱者食用,是消化不良者的理想食品,小米還有防止反胃,嘔吐的功效。
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卷心菜
作用:補血養(yǎng)血、調(diào)理腸胃、提高免疫力、增強記憶力、防癌抗癌、治療便秘、開胃消食、抗衰老。 禁忌:肺胃發(fā)炎者少食卷心菜。
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胡蘿卜
作用:具有健脾化滯、潤燥明目的作用,適用于消化不良、夜盲癥、角膜干燥癥等患者食用。
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栗子
作用:具有養(yǎng)胃健脾、補腎強筋、活血止血、止咳化痰的功效,尤其適用于脾腎虛寒引起的慢性腹瀉患者食用。
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鐵皮石斛
作用:益胃生津,滋陰清熱。 禁忌:宜少不宜多。作為藥用要遵醫(yī)囑,不與蘿卜、綠豆同吃。
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菠菜
作用:促進(jìn)人體新陳代謝,通腸導(dǎo)便、防治痔瘡,促進(jìn)生長發(fā)育、增強抗病能力,保障營養(yǎng)、增進(jìn)健康。 禁忌:腎炎、腎結(jié)石患者、胃腸虛汗、腹瀉者忌食菠菜。
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枸杞子
作用: 治肝腎陰虧、腰膝酸軟、虛勞咳嗽、消渴、遺精、頭暈、目眩、目昏多淚。 禁忌:外邪實熱,脾虛有濕及泄瀉者忌服枸杞子。
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何首烏
作用: 何首烏不寒不燥,是滋補腎陰虛的良藥,能固精益腎、健筋骨,適用于肝腎不足引起的心悸失眠、腰膝酸軟、耳鳴。 禁忌:1、如果有大便清泄以及因濕氣引起的痰癥均不適宜食用何首烏。 2、何首烏不能與豬肉、豬血、無鱗魚、蘿卜、蔥蒜同吃。
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羊肉
作用:羊肉具有補腎壯陽的效果,適合男士經(jīng)常食用。另外羊肉還可用于多種疾病的治療,具有非常高的藥用功效。
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蝦
作用:蝦具有補腎興陽,滋陰熄風(fēng),開胃通乳的功效。蝦肉具有味道鮮美,營養(yǎng)豐富的特點,其中鈣的含量為各種動植物食品之最。蝦尤其適宜腎虛陽痿,產(chǎn)婦少乳,麻疹透發(fā)不暢,丹毒者食用。
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海參
作用:海參具有滋陰補腎、益精養(yǎng)血的功效,海參中富含的精氨酸有著“精氨酸的大富翁”的稱號,是構(gòu)成男人精子細(xì)胞的主要成分,海參具有治療腎虛等特殊效果。
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鹿鞭
作用:補腎壯陽,治療腰膝酸軟,或者婦女不孕等癥。 禁忌:鹿鞭主要適用于腎陽虛的患者,腎陰虛者忌食,要在專科醫(yī)生指導(dǎo)下服用,不能超量,要注意使用方式方法;不能喝酒,性生活要有節(jié)制。
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黑芝麻
作用:烏發(fā)潤發(fā)、補鈣 、降血壓、養(yǎng)顏潤膚、提高生育能力 。 禁忌:黑芝麻的油脂含量高,因此不適合過量食用。另外,食欲不良、大便稀的人不宜多吃黑芝麻。炒過的芝麻,較為性熱,胃熱者宜少用。患有便溏腹瀉者忌食;根據(jù)前人經(jīng)驗,男子陽痿、遺精者忌食。
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紅棗
作用:紅棗具有補氣血、安神等作用,可以與枸杞、龍眼干或黃芪等一同泡熱水喝。
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紅豆
作用:紅豆也具有補氣血的作用,可以與其他的雜糧一同煮成粥,不僅口感更好,而且也可以改善氣血不足的問題。
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阿膠
作用:能夠促進(jìn)造血功能,促進(jìn)凝血和降低血管通透性。尤其適合貧血患者、腫瘤患者及腫瘤放化療者、身體虛弱者、月經(jīng)不調(diào)者、孕婦保胎安胎。
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銀耳
作用:銀耳具有美白效果,可以補充皮膚缺乏膠原蛋白,它是一種很好的美容食品,但它也可以增強你的精神,補充你的血液。
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蘋果
作用:如果你每天吃一個蘋果,它就會變得很年輕,這句話有點夸張,但通過吃蘋果,你可以迅速補充缺乏鐵,血液的主要成分。
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黃芪
作用:健脾補中,升陽舉陷,益衛(wèi)固表,利尿,托毒生肌。 禁忌:忌食蘿卜、綠豆和強堿性食物葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶芽、海帶等。凡表實邪盛,瘡瘍初起,或潰后熱毒尚盛者,均不宜用。最好在醫(yī)生建議下服用。
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牛肉
作用:健脾養(yǎng)脾、養(yǎng)胃健胃、補血養(yǎng)血、補氣益氣、消除水腫。 禁忌:內(nèi)熱者忌食牛肉;皮膚病、肝病、腎病患者慎食牛肉。 高膽固醇和高脂肪的人不宜多吃牛肉。
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海參
作用: 海參,味甘咸,海參含有豐富的精氨酸及鋅,對壯陽都有很好食療效果。 禁忌:類風(fēng)濕、傷風(fēng)感冒、脾胃有濕、脾胃虛弱、高尿酸血癥病人不宜服用海參。
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韭菜
作用: 韭菜又叫起陽草,味道非常鮮美,具有補腎溫陽的作用。 禁忌:韭菜雖然對人體有很多好處,但也不是多多益善,陽 亢及熱性病癥的人不宜食用。韭菜的粗纖維較多,不易消化吸收,所以一次不能吃太多韭菜,易腹瀉。
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狗肉
作用: 食用狗肉可以增強人的體魄,狗肉味道香醇,是溫腎壯陽之品,每到冬季,很多地方都會吃狗肉進(jìn)補。 禁忌:吃狗肉的時候要注意不要和鯉魚、茶、大蒜等一起吃,孕婦也不能吃狗肉。
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牡蠣
作用: 牡蠣作為一種優(yōu)質(zhì)的海產(chǎn)養(yǎng)殖貝類,不僅具有肉味鮮美的食用價值,而且其肉與殼均可入藥,牡蠣歸肝、膽經(jīng),能夠平肝潛陽。 禁忌:牡蠣?wèi)?yīng)該煮熟后食用,不建議生吃,此外,對海鮮過敏的人群也應(yīng)該禁吃牡蠣。
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基圍蝦
作用: 基圍蝦又叫刀額新對蝦,具有補腎壯陽、通乳抗毒、養(yǎng)血固精等作用。 禁忌:患過敏性鼻炎、支氣管炎、反復(fù)發(fā)作性過敏性皮炎的老年人等不宜食用。
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烏雞蛋
作用: 烏雞蛋含有多種微量元素,而且膽固醇很低,很適合各種人群食用,而且烏雞蛋還具有養(yǎng)肝護(hù)肝、補腎壯陽等功效。 禁忌:一般人群均可以食用烏雞蛋,但是感冒期間最好不要食用。
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麥芽
作用:消食健胃,回乳消脹。 禁忌:忌難消化的食物。婦女哺乳期禁服,孕婦、無積滯者慎服。
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黑木耳
作用: 100克黑木耳中含高達(dá)鐵98毫克,比動物肝臟多5倍,比菠菜等其他青菜多30倍,是各種食物中含鐵量最高的食物。 禁忌:患有腹瀉的人最好少吃或者不吃,因為黑木耳比較滋潤,滑腸,因此會加重腹瀉癥狀。
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豬血
作用: 豬血味咸,性平,主治,可生血、瘴氣、中風(fēng)、跌打損傷、骨折及頭痛眩暈。女性常吃豬血,可有效地補充體內(nèi)消耗的鐵質(zhì),防止缺鐵性貧血的發(fā)生,對貧血而面色蒼白者有改善作用,是排毒養(yǎng)顏的理想食物。 禁忌:豬血中的膽固醇含量非常高,容易升高血壓,所以有高血壓的患者不建議食用。
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豬肝
作用: 豬肝中含有大量的血紅素,血紅素是人體中鐵的主要存在形式和發(fā)揮功能的形式。動物的肝臟和血液內(nèi)的血紅素跟人體的血紅素成分是一樣的,因此吃動物肝臟,可以為人體補充血紅素,從而達(dá)到補鐵和改善缺鐵性貧血的作用。 禁忌:豬肝本身就是豬體內(nèi)的排毒器官,加上如今環(huán)境污染,動物飼料中激素和重金屬超標(biāo),豬肝中就會蓄積很多的細(xì)菌和重金屬,人吃多了,也會間接地將這些重金屬攝入到自身體內(nèi)去了,引發(fā)重金屬中毒。
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牛肉
作用: 牛肉所含的鐵質(zhì)每100克中就有3毫克,并且是人體容易吸收的動物性血紅蛋白鐵,常吃對防治缺鐵性貧血有較好的作用。 禁忌:牛肉雖然可以補鐵、補鋅,前提卻是必須和富含維生素C的食物一起吃。
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枸杞子
作用:滋補肝腎,益精明目。 禁忌:脾虛便溏者慎服。不宜與阿托品同用。
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紅豆
作用:紅豆能補血養(yǎng)血、排毒解毒、養(yǎng)胃健胃,是月經(jīng)期女子的很好的選擇。 禁忌:紅豆能通利水道,故尿多之人忌食;如若被蛇咬傷,百日之內(nèi)不宜食用紅豆。
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胡蘿卜
作用:健脾養(yǎng)脾、降血脂、降血糖、明目。 禁忌:欲懷孕的婦女不宜多吃胡蘿卜。
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牛奶
作用: 牛乳中含有大量的蛋白質(zhì)、鈣、磷等營養(yǎng)物質(zhì),是常見的補鈣食品。營養(yǎng)價值很高且易于消化吸收,最適合于病人、幼兒老人食用。 禁忌:喝牛奶的時候要注意不能空腹引用,而且牛奶不宜喝冰的,因為牛奶冷凍后,牛奶中的脂肪、蛋白質(zhì)分離味道明顯變淡,營養(yǎng)成分也不易被吸收。
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雞蛋
作用: 雞蛋的營養(yǎng)物質(zhì)主要集中在蛋黃里,蛋黃中含有豐富的卵磷脂、固醇類、蛋黃素以及鈣等營養(yǎng)物質(zhì),具有較好的補鐵、補鈣的作用。 禁忌:雞蛋中含有較多的膽固醇,一天不能吃太多,此外,一些另類的雞蛋吃法也不可取如吃生雞蛋、啤酒中加生雞蛋等。
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蝦皮
作用: 蝦皮的營養(yǎng)價值很高,其中礦物質(zhì)數(shù)量、種類豐富,除了含有陸生、淡水生物缺少的碘元素,鐵、鈣、磷的含量也很豐富,是補鈣佳品。 禁忌:宿疾者、正值上火之時不宜食蝦;患過敏性鼻炎、支氣管炎、反復(fù)發(fā)作性過敏性皮炎的老年人不宜吃蝦;蝦為動風(fēng)發(fā)物,患有皮膚疥癬者忌食。
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魚頭
作用: 魚頭中含有膠原蛋白、不飽和脂肪酸以及魚肉中沒有的卵磷脂,對人體非常有益,而且魚頭還含有鈣、磷等礦物質(zhì),以及維生素D,有利于人體鈣吸收。 禁忌:過敏體質(zhì)的人吃魚要慎重,而且魚頭也不宜和富含維生素C的食物一起食用。此外,患有出血性疾病的人群要要慎吃。
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黃豆
作用: 黃豆?fàn)I養(yǎng)全面,含有各種微量元素和營養(yǎng)素,其中所含的鈣、磷元素,對預(yù)防小兒佝僂斌和老年人易患骨質(zhì)疏松、缺鈣等有較好的作用。 禁忌:黃豆一定要加工熟了才能吃,一般人都可以食用,但是患有子宮肌瘤、乳腺癌的患者禁食。
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黑木耳
作用:黑木耳中的膠質(zhì)可把殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的灰塵、雜質(zhì)吸附集中起來排出體外,從而起到清胃滌腸的作用。它對膽結(jié)石、腎結(jié)石等內(nèi)源性異物也有比較顯著的化解功能。 禁忌:慢性腹瀉人群慎吃黑木耳。
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海參
作用:補腎益精,養(yǎng)血潤燥,止血。 禁忌:脾虛不運、外邪未盡者禁服。
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鱸魚
作用: 鱸魚對人體有良好的滋補作用,有補肝腎、益脾胃以及化痰止咳之功效,對肝腎不足者有很好的補益作用。 禁忌:患有皮膚病的患者應(yīng)該避免食用鱸魚,因為鱸魚本身中含有的物質(zhì)會加劇皮膚的瘙癢程度。其次,鱸魚的魚肝也不能食用,在食用前應(yīng)祛除干凈。
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鯽魚
作用: 鯽魚是一種高蛋白,低脂肪,營養(yǎng)價值很高的魚類,具有益氣健脾、利尿消腫等作用,常吃可以增強抗病能力,肝炎、腎炎患者可以經(jīng)常食用。 禁忌:鯽魚雖好,卻不是所有人都可以吃,痛風(fēng)病人、對魚類過敏的人、出血性疾病等患者不宜食用。
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燕麥
作用: 燕麥中所含的豐富的維生素、礦物質(zhì)及氨基酸等,對于增進(jìn)機體健康,促進(jìn)發(fā)育,參與新陳代謝,抵御疾病等,都具有極其重要的作用,可以保護(hù)肝細(xì)胞,對脂肪肝、糖尿病等也有輔助治療作用。 禁忌:燕麥在食用的時候一次性不能食用過多,否則容易導(dǎo)致胃痙攣。
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木瓜
作用:木瓜含有大量的維生素C以及多種氨基酸等成分,可以有效的增強肝臟的抗病能力。 禁忌:忌鉛、鐵之類的物件煮木瓜粥。每次食用不宜過多,腰膝無力,精血虛與真陰不足者不宜服用。
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綠豆
作用: 綠豆中含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物,維生素B1等營養(yǎng)物質(zhì),具有降血脂、降膽固醇、抗過敏、抗菌、抗腫瘤、增強食欲、保肝護(hù)腎的作用。 禁忌:一般人群都可以食用綠豆,但是脾胃虛弱的人不宜多吃。
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胡蘿卜
作用: 胡蘿卜含有一種檞皮素,常吃可增加冠狀動脈血流量,促進(jìn)腎上腺素合成,有降壓、消炎之功效。胡蘿卜中還含有大量胡蘿卜素,有補肝明目的作用。 禁忌:胡蘿卜長期食用會造成營養(yǎng)不均衡,不利于排毒,每次食用胡蘿卜的量建議控制在100克以內(nèi)。
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檸檬
作用:提高免疫力、降血脂、燃燒脂肪、消脂吸脂、溶脂、美白、祛斑、減肥。 禁忌:檸檬偏酸,多喝傷胃、傷牙,長期服用導(dǎo)致脾胃受傷,營養(yǎng)不能消化就會長痘。所以喝檸檬水要適量,尤其要注意檸檬片泡水的方法。胃潰瘍、胃酸分泌過多,患有齲齒者和糖尿病患者慎食檸檬。
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番茄
作用:養(yǎng)胃健胃、補血養(yǎng)血、開胃消食、清熱、止渴。 禁忌:屬偏冷的食物,吃太多容易脹氣,腹瀉,腸胃不好者要特別注意,避免食用過量。
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